Wassergymnastik

Wassergymnastik beim Schwimmen

Ort: Hallenbad Talstrasse in 51379 Leverkusen-Opladen ( Kombibad Wiembachtal)

Tag: Mittwoch
Während der Sommerferien vom 07. Juli bis 19. August 2014 fällt das Schwimmen und die Wassergymnastik aus.

Uhrzeit: 20:10 Uhr -20:50 Uhr Wassergymnastik

Parallel zum Schwimmen wird im Nichtschwimmerbecken (Wassertiefe max. 1,60m) Wassergymnastik angeboten. Eine Wassergymnastikstunde dauert ca. 30 – 40 min.

Bei der Wassergymnastik werden die positiven Eigenschaften des Wasser ausgenutzt.
Durch die Auftriebskraft des Wasser ist die Bewegung gelenkschonend, gleichzeitig werden durch den Wasserwiderstand die Muskeln gekräftigt und das Herz-Kreislauf-System trainiert.

Die Übungen können je nach Leistungsstand angepasst und ausgeführt werden. An der Wassergymnastik können auch Nichtschwimmer teilnehmen.

Ansprechpartner Wassergymnastik
Christian Klotzsch 
Tel.: 0179 5250451
E.-Mail: c.klotzsch(at)freenet.de